東京三日自由行：按東、中、西三區排，減少折返

三天去東京，最容易犯的錯是一天跑東、西兩頭。本文把行程拆成三個「模組」：東區文化日、中區彈性日、西區購物日，每個模組內的地點可以對調，下雨和早到晚到都有調整方法。地點和車站的資料來自東京官方觀光網站；官方沒有提供開放時間、車程和費用，所以本文不列這些數字，請在出發前到各設施網站確認。三天是否足以走完所有地方，要看你的步速和排隊時間，本文不保證。各區比較見東京景點分區選擇指南；回到東京自由行總指南。

重點整理

• 東區日：淺草 → 上野，傳統街景加公園、商店街
• 中區日：東京站、丸之內、銀座，適合配合新幹線轉乘和室內活動
• 西區日：原宿 → 澀谷 → 新宿，從白天逛街到晚上的街區
• 每個模組只留一個主要區域，其他地點當作「可加可減」

模組一：東區文化日（淺草、上野）

時段	地點	官方資料
上午	淺草寺（浅草寺）：從雷門走進仲見世	淺草寺是淺草最大的寺院，雷門是通往寺院的大門
中午	合羽橋道具街、六區 Broadway（可選）	官方列為附近可順遊的地方
下午	上野：公園、博物館、阿美橫丁	上野有博物館、划船池、神社、動物園和阿美橫丁商店街
傍晚（可選）	淺草文化觀光中心頂層的景觀	官方行程建議到頂層看景色

• 交通：淺草站有東京地鐵銀座線、都營淺草線和東武晴空塔線
• 雨天備案：上野有博物館可以進去看，淺草寺一帶以戶外為主，雨天以上野為主
• 早到：把淺草放第一天上午；晚到：只排淺草寺傍晚到夜間，上野移到其他日子

模組二：中區彈性日（東京站、丸之內、銀座）

時段	地點	官方資料
上午	丸之內：紅磚站房，往皇居方向	丸之內出口向西，近皇居
中午	東京拉麵街、八重洲地下街	東京拉麵街有六厘舍等；八重洲地下街約有 180 間店
下午	銀座：百貨公司和精品店	從八重洲出口步行數分鐘可到銀座和日本橋

• 用途：這一天最彈性。要搭新幹線、換酒店／飯店、拿行李，都可以放在這天；雨天也可以全天逛站內商店街和地下街
• 交通：官方頁面指新宿和東京站之間搭 JR 中央線快速約 14 分鐘；東京站去淺草的方法見東京市區交通入門
• 早到：機場去東京站的交通見羽田與成田機場進東京市區

模組三：西區購物日（原宿、澀谷、新宿）

時段	地點	官方資料
上午	代代木公園、明治神宮	官方示範行程以這兩處開始
中午	原宿：竹下通、後街；貓街走到澀谷	原宿以年輕人時裝和古著店為主
下午	澀谷：十字路口、宮下公園、澀谷 PARCO	澀谷十字路口是都市活力的象徵
傍晚	新宿御苑，或直接去新宿	御苑禁止飲酒、吸煙和使用運動器材、樂器
夜晚	回憶橫丁、黃金街、東京都廳的投影表演	官方行程列出回憶橫丁和黃金街；都廳大樓有全年的投影表演

• 雨天備案：換成室內商場和澀谷的室內設施；官方示範行程提到澀谷的 SHIBUYA SKY 展望台，但沒有列出費用和開放時間
• 晚到：只排傍晚到夜晚的新宿
• 想要更安靜：官方資料提到原宿的太田紀念美術館；表參道有建築可看

三天怎麼接

你的情況	建議次序
住淺草、上野	東區日 → 中區日 → 西區日
住新宿、澀谷	西區日 → 中區日 → 東區日
早上才到，下午想休息	第一天只排中區彈性日（站內活動）
天氣不好	先排中區日，把戶外多的東區日留給天氣好的日子

官方的三日示範行程是：第一天淺草和上野，第二天代代木、原宿和澀谷，第三天下北澤和新宿。本文保留東區和西區，把原本的第三天下北澤換成中區彈性日，是為了讓有新幹線轉乘需要的人更方便。

小提醒

• 交通 IC 卡可以用在車站和自動販賣機、便利店，見西瓜卡及交通 IC 卡
• 一天搭很多趟地下鐵，可以先看東京地下鐵券比較
• 住宿區域見東京住宿區域選擇指南
• 吃和買：東京美食與市場、東京購物區域比較；帶小朋友見東京親子景點；免費景觀見東京免費展望台